경남산청은 약초로 유명한 곳이지요?
그곳에 위치한 구름정원펜션에도 산야초가 많습니다.
오늘은 산야초 두번째 이야기를 시작합니다.
<민들레>
효능
1. 산모-민들레는 산모의 젖을 잘 나오게 하는 한편 종기를 가라앉히는 데에도 좋습니다.
2. 노화예방-민들레의 잎에 함유되어 있는 베타 카로틴 성분은 유해산소를 제거해 주어 노화예방에 좋습니다.
3. 야맹증-민들레의 잎에 함유되어 있는 비타민A성분이 야맹증을 예방해주고, 면역력을 높여줍니다.
4. 빈혈예방-민들레에는 철분도 제법 들어 있어 빈혈예방에 좋습니다.
5. 이뇨작용-민들레잎을 먹으면 소변보기가 쉬워지는데, 약국에서 산 이뇨제와는 달리 칼륨을 소변과 함께 몸
밖으로 배출시키지 않아 좋습니다.
6. 뼈 강화-민들레에는 칼슘이 함유되어 있어 뼈와 근육을 튼튼하게 하는데에 도움을 줍니다.
<머위>
효능
1. 변비개선-머위에는 섬유질이 풍부하여 장에서 소화가 되지 않은 음식물의 소화를 도와주고,
소화불량으로 인한 변비를 해소해주거나 예방해주는 효능이 있습니다.
2. 폐에 좋음-머위를 섭취하면 폐가 원인이 되는 기침을 치료해주거나 폐가 약해져서 나타날 수 있는
폐질환 치료에 효능이 있습니다.
3. 기관지-머위는 호흡기 분비물의 증가를 도와주고 기침을 멎게해주는 진해작용이 탁월합니다.
4. 골다공증 개선-머위는 비타민A, B1과 함께 칼슘 등 다양한 영양소들을 함유되어 있어 골다공증 개선
외에도 관절염에도 효능을 볼 수 있습니다.
5. 타박상 치료-머위는 상처가 난 피부세포가 재생되는 것을 촉진 시키는 효과가 있습니다. 깨끗이 씻은
머위 잎을 빻아서 타박상이 있는 부위에 올려주면 도움이 됩니다.
6. 다래끼 개선-머위 잎을 빻아서 다래끼가 있는 곳에 올려주면 다래끼가 쉽게 없어집니다.
7. 소화력 개선- 머위는 폴리페놀이 풍부해 소화기능을 촉진시켜줍니다. 육류를 먹을 때 함께 섭취하거나
속이 더부룩하고 소화가 되지 않을 때에는 쯥을 만들어 마셔도 도움이 됩니다.
<둥글레>
효능
1. 혈당강하작용-둥글레는 아드레날린 과혈당을 일으킨 동물에게서 혈당량을 뚜렷하게 줄여주는 것을 확인
당뇨병 환자에게 쓰면 치료 효과를 볼 수 있습니다.
2. 강심작용-둥글레는 심장을 수축시키고 율동을 느리게 합니다. 또한 둥글레는 강심 배당체 함량이 매우 낮으므로
오래 쓸 때에도 축적작용과 부작용은 걱정하지 않아도 됩니다.
3. 혈압강화작용-둥글레의 성분인 convallamarin, comvallarin이 혈압강화작용을 가집니다.
4. 강장, 강정작용-둥글레는 피부색이 좋아지고 늙지 않으며 장수하게 합니다.
5. 타박상-둥글레는 타박상 치료에 효과가 있습니다.
그저,, 풀이라고만 생각했던 것들이 이렇게 몸에 좋다니요!!!
참으로~ 많은것을 느끼게 해주는 지리산 구름정원펜션입니다 ^^
